瓜子生产厂家 阿欣食品期待合作

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嗑瓜子注意事项

1.正确选择智道瓜子的味道，原味较好。

2.一次嗑瓜子不要太多，每次嗑瓜子少量为宜。

3.瓜子上有很多灰尘，所以用手掰瓜子好。

4. 边嗑瓜子边喝茶，有利于人体盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。

以下人群不宜多吃瓜子：

高脂血症患者

瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

高血压患者

瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。

糖尿病患者

虽然瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果糖尿病患者随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。

胆囊切除者

瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

一次嗑瓜子量多，持续时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛，

建议大家在挑选核桃时，不要被它的“白富美”所诱惑，自然原色才是我们追求的原生态的**健康的核桃。

在购买坚果和炒货时一定要掌握“一看二闻三少量”的原则，首先肉眼观察有无霉变，其次要闻闻有无霉味等异味，较后切记不要一次性大量购买。

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如果在食品中添加过量明矾，会使人摄入大量的铝，铝主要大量积聚于骨骼内，容易使人患软骨病、骨质疏松，对大脑和肾脏也有损害，抑制胎儿的生长发育等。油脂类物质特别容易腐败变质，

消费者在选购炒制瓜子时，要小心黑又亮的：用手擦一下瓜子，如果掉色严重，可能用了色素；瓜子表面油亮亮的，好像上了一层蜡的，更要谨慎食用。

春节即将到来啦，又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分，面对超市里琳琅满目的零食，你知道如何选择吗？以下让我们一起来了解下哪些是“好零食”，哪些是“坏零食”，避免购买的误区。